这年头，金山银山都没有“健健康康”这四个字那么重要，但是很多人在忙着谋生的同时，却患上了职业病。例如，众所周知，长时间工作甚至久坐不动排尿的工人容易患前列腺疾病。为此，南京建国医院的*来给我们介绍患有前列腺疾病怎么保养。

1.多参加体育锻炼

男性平时多做运动，比如打球、跑步、力量健身等，可以增加全身的含氧量，增加睾丸激素的分泌，补充男性生殖系统，在出汗后带来精神和身体的放松，让你拥有健康的身体和旺盛的精力，这种锻炼远远胜过任何保健药物。

2.穿纯棉内衣

平时穿有破洞的棉质内衣，可以露出阴囊，使其透气凉爽，恢复阴囊的自然伸缩功能，促进男性荷尔蒙的分泌，还可以使中年男性精力充沛，增强性功能。但是，穿涤纶内裤的人表现出性功能障碍。聚酯纤维可以暂时抑制精子的产生，同时还会在阴茎组织内产生静电场，对生殖能力产生直接的不利影响，而纯棉内衣则不会出现这种情况。

3.平时少抽烟少喝酒

烟酒会导致阴茎勃起无力或早泄，阻碍性生活的协调；当然，烟酒是影响性功能的，因为会引起血管收缩，所以你不可能阴茎充血勃起，而且长期吸烟会降低精子质量，怀孕会危及胎儿。男人*要少抽烟少喝酒，生健康的孩子。

4.饮食调节

男性*要注意饮食调理，控制体重，戒烟戒酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物，蜂蜜，海藻，松果，麦芽油，坚果，香蕉。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

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