南昌男科：男人长期久坐？小心前列腺找上你

许多步入中年阶段的男性身体状况都会大不如从前，南昌男科专业医院,各种疾病也悄然而至，而在众多疾病中，前列腺疾病是男性的高发性疾病。

因此，男同胞们在日常生活中应该多关注自己的身体状况，若出现疾病的苗头，应尽早诊断，及早治疗。

前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病，好发于30至50岁的成年男性，分为急性和慢性两类。

急性前列腺炎病情发展迅速，慢性前列腺炎的症状会反复发生，不易治y。

主要症状：疼痛、尿频、性功能障碍

在门诊中，常常碰到在工作上必须久坐的男性，例如：货运司机、出租车司机、程序员，有些来到门诊时，其实都已经发现症状多年，只是迟迟未就医。

经诊断多属慢性前列腺炎，虽然与前列腺肥大症状相似，但大多仍脱离不了以下三大症状：

1、疼痛：部位分布在阴茎根部或龟头处、下腹部（膀胱胀痛）、会阴部或下背部。

2、排尿症状：频尿、尿急、尿停顿及排尿困难。

3、性功能障碍：勃起困难、南昌男科重点医院,射精疼痛或性交后不适。

前列腺炎也存在性功能障碍的风险。除了心理、年龄因素外，临床上也发现，在20、30岁年轻男性患者中，z常见的早泄原因多半与前列腺炎有关。

因此预防前列腺疾病，应从年轻开始，平日应养成以下6点好习惯：

//1、避免久坐

司机、IT男更易患前列腺炎，这是因为久坐会压迫到前列腺，使得前列腺缺血，导致前列腺炎。南昌男科推荐医院,因此，建议男同胞们要尽量避免久坐，z好是选择坐硬板凳，避免整个臀部陷入其中。

//2、多喝水少憋尿//

每人每天喝水2500至3000毫升，平日应养成不憋尿的习惯，自然可避免尿液浓缩和混浊，由排尿将膀胱中细菌带出体外，减少细菌滋生和引起发炎的机会。

//3、骑自行车有禁忌

运动很重要，若是骑自行车时，好每骑2小时便休息一下。因为单车坐垫容易压迫到男性阴囊和肛门交界的会阴，影响阴茎血流量，增加勃起功能障碍、前列腺炎等问题。

//4、不吃辛辣食物

平时要有良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，以免刺激到前列腺，出现充血、炎症。

//5、注意私处清洁

若私密部位不卫生，容易导致前列腺受到细菌的侵袭，出现感染，发生炎症。尤其是在房事前后，要特别注意清洁。

//6、释放情绪压力

想要摆脱负面情绪，除了找出压力来源、加以排解。

因为导致前列腺炎的病因多样，加上前列腺的特殊位置导致药物到达需要一定的时间，所以患者一定要有耐心治疗，需和医生密切配合，当病情好转时也不应当立即停药，继续辅助治疗来减小复发的可能性。

同时必须要改善生活习惯，包括：减少压力，避免骑自行车、重量训练，以及不要憋尿与熬夜，以降低反复发炎的诱因。

男人在日常生活中该如何缓解前列腺痛

前列腺痛是一种常见的男科疾病，这种病对男性前列腺健康影响很大，如果在平时不注意治疗甚至还会导致前列腺炎、前列腺囊肿等疾病.南昌男科医院排行榜,而且还会因剧烈的疼痛影响男性生活.那么男人在日常生活中该如何缓解前列腺痛呢？

前列腺痛怎么缓解

坚持提肛练习：减少盆底肌肉痉挛的生物反馈可改善盆底紧张性肌痛等临床症状.

1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;

2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，南昌男科专科医院,同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;

3、每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失.