3，菠菜：菠菜是我们常见的一种蔬菜，菠菜中含有丰富的微量元素，镁，钾，钠，这些元素可以将肌肉多余的碳水化合物换成男性所需要的营养成分，对于男性的健康是很有帮助的。菠菜中所含铁和叶酸的含量比较高，能够促进人体内红细胞的合成，让细胞变得有活力，提高人体中的细胞含氧量，从而加快人体的血液循环，提高男性前列腺的功能，经常食用可有效的防止男性出现前列腺症状，生活中多吃菠菜对男性朋友来说是很有帮助的。

气温回升，包皮异味恶臭怎么办？

问：夏天来了，包皮有异味一股恶臭怎么办？

南昌男科推荐医院，是有包皮过长吗？气温升高，包皮过长可以滋生细菌、包皮垢等，造成异味、恶臭。应该每天清洗，或者早点做包皮手术！

男票有股味道，甚是难闻，真的，翻开包皮，一层白色黏黏的东西，看着好恶心.....清洁不做好，异味污垢肯定少不了！随着气温上升，很多男性朋友经常觉得下面湿湿的、痒痒的，还会散发出难闻的异味，不仅自己闻着不舒服，更惹恼伴侣。这到底是怎么回事呢？下面为您解答！

气温升高，汗腺、皮脂腺丰富，分泌力强，各种汗液、尿液、死皮、等分泌物，不洗掉堆积在包皮内，滋生细菌，从而产生臭味。如长期得不到有效清洗，容易导致发炎，引发龟头炎、包皮炎等，还容易导致女方患导致宫颈炎、阴道炎等疾病。

包皮异味该如何清洗？

在身体健康的状况下，用温水冲洗，并用手轻轻揉搓即可。洗的时候，要将包皮彻底翻起来，将包皮垢完全清洗干净，另外，注意水温不要太热。沐浴露温和可少量，肥皂不推荐！划重点：里里外外都很重要的，翻起来洗完后记得再翻回去。洗完一定要记得擦干全身，并着重擦拭“丁丁”。