南昌好的男科医院在哪里，怎么判断一个男人行不行？

南昌男科专业医院，怎么判断一个男人行不行？时间够长？次数够多？好像都不够！微博上关于男人究竟哪个指标重要的讨论，发现大家对【硬度】要求普遍比较高！可以看出来，作为男人行不行的一大判断标准，硬度简直太重要。相比于男性更关注自己的形状，有数据表示，在男女对于各个指标满意度的统计中，很多女性都选择了“是否可以足够强壮”。

男人你知道自己行不行吗？怎么判断自己到底行不行，硬不硬，其实是有官方标准的，无法反驳。

南昌男科重点医院，硬度标准“勃起硬度分级”，它是判定男性是否有勃起功能障碍的一个重要标准，英文简称EHS。

第1级硬度：丁丁增大但不硬，为重度阳痿（硬度如豆腐）；

第2级硬度：丁丁硬，但硬度不足以插入，为中度阳痿（硬度如去皮的熟软香蕉）；

第3级硬度：丁丁硬度足够插入，但不完全坚硬，为轻度阳痿（硬度如带皮的软香蕉）；

第4级硬度：丁丁完全坚硬并坚挺，勃起功能正常（硬度如小黄瓜）。

如果哪一天感觉自己突然不那么行了，不要慌张。这程度也不是一成不变的，它受到多种因素的影响。主要的就是生活压力了。比如面对繁忙的工作、长期处于精神高度紧张、身体长时间疲劳，就会比较影响硬度。同样，因为作息不规律而产生的经常熬夜、饮食不规律、过度酗酒这些状况，也会导致这种问题。

从生理上来看，除了有病症和在服药，男生过度地自己解决也会让人越来越软。（言外之意，少撸点吧！）上升到心理层面，就是心情不好也会影响它的表现。

男人真的不行应该怎么办？

排除那些特殊的因素影响一次两次的发挥，实在是不行，也不用太难过。毕竟现在医学这么发达！

1、生活作息规律，要禁烟酒

男性在日常生活中一旦感觉勃起出现异常，要及时调整自己日常的生活作息，改掉抽烟喝酒的生活习惯，帮助身体调节到健康状态，帮助勃起恢复自然。

2、保持良好心情，增强体育锻炼，有节度进行

男性自己要注意时常调节自己的心情和情绪，保持开朗乐观的心态，同时增加体育锻炼，帮助增强体质、提高身体抗病能力，此外，成年男性的也应当有节制的进行，做到这些，都是能够有效的帮助预防阳痿的情况发生。

3、男性在中的勃起障碍关乎男女双方

是需要男女双方共同配合来完成的，当男性出现勃起障碍时，夫妻双方都是有责任的，女性要给予男性鼓励和配合，而男性自己需要树立信心不盲目悲观，这在帮助男性恢复勃起时是非常重要的做法。

4、了解性知识，正确认识阳痿

南昌男科推荐医院，新婚的夫妻在刚刚开始时可能会由于男女双方缺乏经验，男性过于紧张激动、女性恐惧羞涩等而导致勃起受到影响，但这些会随着时间的推移而得到很大改善的。

男性出现阳痿，要在专业的医生指导下进行治疗和调节，不需要难为情，也不要向医生隐瞒自己的病情，一切以治好疾病为目的。

让性欲越来越强的三大方法

南昌男科医院排行榜，最近天气一热，连带着私信区都跟着热闹了起来。时不时就有粉丝来提问一句：最近感觉没什么欲望，和老婆的夫妻生活都不协调了，咋办啊？

其实关于下降这个事儿吧，再正常不过了。它跟你这段时间的工作状态、情绪好坏、生活习惯等等都有很大的关系，一般仔细剖析一下近期的日常点滴，就能知道自己为啥低下了。

而且这个事儿因人而异，有的人旺盛，每天都啪还是不满足，也有的人一个月都清心寡欲，对性毫无兴趣。

那么为啥大家都是人，却有如此大的差别呢？

首先，从生理层面来说，影响的很大原因就是“性激素”，它分为“雌性激素”和“雄性激素”，无论男女，体内都同时存在这俩小冤家，只是量的多少有区别。

南昌男科医院排行榜，雄激素增多时，男女都会有明显的提升，而雌激素增多时则会下降，这两者是互相冲突的关系。因此，想要提升，第一步就是把雄激素的含量提上来。男生的雄激素主要由睾丸产生，少量来自肾上腺，所以胞们首先要保证自己的“蛋蛋”是完好无损的，这样才能让它们维持正常的分泌工作。

如果自己的蛋蛋时不时的有疼痛、肿胀反应，很可能是睾丸炎或附睾炎的症状，那趁早去看病才最要紧。蛋蛋OK后，我们就可以通过一些后天的方式来着手提升了。

1，提高蛋白质摄入量，这点非常关键，蛋白质能促进睾酮素（雄性激素）的合成，比如瘦牛肉、鱼类、蛋类、豆腐、坚果等等食物平时要注意补充。

2，到点就要睡觉，睾酮分泌的最佳时间是在晚上，所以每天最好11点前就睡觉，保持充足的睡眠时间，让身体尽情的分泌睾酮。很多人第二天早上起来觉得身体充满了精力，满满，就是这个原因啦！

3，坚持锻炼，刺激肌肉，在做力量训练的过程中会撕裂肌肉纤维，刺激到肌肉神经，促进睾酮素的分泌。特别是针对下半身的健身训练，比如腿举，负重深蹲，箭步蹲动作，都是可以有效地刺激到下半身的肌肉，慢慢提高身体的肌肉力量。

不过锻炼要循序渐进，不要急于求成，否则会对身体造成很大伤害，得不偿失！所以像开头这位突然提不起来性致的粉丝，你要好好反思自己最近是不是又熬夜而且不锻炼了，如果是的话，就抓紧动起来！