盆底肌康复具有预防盆底功能障碍、改善阴道松弛、预防漏尿、减轻盆底疼痛、促进身体恢复等多种功能。

1、预防盆底功能障碍：盆底肌肉康复可有效预防子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道后壁直肠脱垂等盆底功能障碍。

2、改善阴道松弛：盆底肌肉恢复能有效提高阴道肌肉紧致度，增加局部肌肉弹性，从而改善阴道松弛。

3、预防漏尿：盆底肌康复可改善盆底肌松弛、尿道括约肌松弛等症状，促进局部血液循环，预防漏尿。

4、减轻盆底疼痛：盆底肌肉的恢复可以减轻盆底肌肉的压力，减轻盆底疼痛，从而促进健康。

5、促进身体恢复：盆底肌肉恢复能有效改善盆底肌肉松弛引起的身体变形，改善身体外观，促进身体恢复。

盆底肌肉松弛的患者在日常生活中也应养成良好的生活习惯，注意多休息，不要剧烈运动。可以进行适当的体育锻炼和体育活动。确保有足够的睡眠时间，保持快乐。