许多男人渴望性生活，所以他们经常与性伴侣发生性关系。过了很长一段时间，性功能就会下降。通常，我们的工作仍然很忙，晚上还在做爱。一天结束时，我们会感到非常累。随着年龄的增长，我们的性功能不是很好，性生活会变得更加不和谐，那么增强男性性功能的方法是什么呢？

事实上，如何提高男性性功能？对我们来说，还有很多方法；

1.多运动多运动是最好的方法，比吃什么壮阳药更有效。运动不仅能使我们的身体非常强壮，还能增加全身的氧气含量和睾丸激素的分泌。这是男性生殖器系统的最佳补充方法。我们通常可以打篮球、踢足球、跑步和一些强身健体的运动，运动后，我们全身的汗水放松了我们的精神和身心。对我们的性生活也会大大增强，

2.通常我们应该穿一些纯棉内衣来保持低温，因为聚酯纤维内衣可以暂时产生精子，所以一般穿聚酯纤维内衣有性功能下降，所以我们应该穿更多的纯棉内衣，我们的阴茎，睾丸需要低温环境，我们应该始终保持睾丸温度小于温度，如果温度高，会影响睾丸精子的形成。我们穿纯棉内衣，阴囊暴露在外面，透气性好，能分泌醋精雄激素，增强性功能。

3.用冷热水交替洗澡。这种方法很古老。先在温水盆里加热，然后出来。然后用冷水浇灌阴部周围的冷水。几分钟后，重复这种做法。每天坚持这样做可以使男性精力充沛，性功能更强。

4.多吃以下海鲜和富含锌的食物，其中含有磺。缺乏磺的人或缺乏磺会导致流产、男性性功能下降和性欲下降。因此，我们通常应该多吃海鲜和海藻，如海带、紫菜等。

男性性功能问题，我们可以去医院做详细的检查，看看是否很严重，是什么原因，如果你认为没有问题，也觉得他们的性功能有点弱，那么你使用上述方法，适当的锻炼，饮食调节，给自己和妻子一个满意的性生活。