妇科炎症是女性最容易得的疾病，病症种类很多，患上妇科炎症会严重危害女性的健康，给工作和生活都会带来很大的困扰。不过，妇科炎症是可以预防的，它的发生和日常的生活饮食、卫生护理都有很大关系。只要女性朋友生活上的细节就可以有效预防妇科炎症的发生，下面来详细了解。1、注意卫生：女性朋友平时要注意阴部的卫生，每天要用温水清洗外阴，而且不要使用碱性强的洗液。其次就是要每天更换内裤并且进行消毒，而且应穿柔软宽松、透气性好的纯棉的内裤，避免化纤和尼龙材质的。平时不要经常穿紧身的裤子，特别是经期。有时间要适当走动，避免久坐，否则就会导致阴部潮湿闷热，这样也会引起妇科炎症。2、注意饮食：女性朋友平时要清淡饮食，特别是夏天最好不要吃太多辛辣刺激性大、煎炸烧烤、甜腻、冰冻的食物。中医认为这些食物会生湿热，导致白带增多，从而引起妇科炎症。可以多吃新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白的食物，保持饮食营养全面均衡摄入，这样可以提高身体的免疫力，对预防妇科炎症的发生有很大帮助。3、避免不洁性交：性生活的卫生也是很重要的，很多妇科炎症都是因为不洁性生活引起的，所以在过性生活的时候一定要注意卫生，性交前后双方都要清洗外阴，而性生活要避免过于频繁或者激烈，否则会导致阴道擦伤，引起炎症。4、不要滥用药物：特别是抗生素的药物，这类药物会杀死大量的有益菌，破坏阴道里面的菌群平衡，这样就会导致真菌繁殖，从而引起妇科炎症的发生。还有就是要避免长期口服避孕药，这个也会导致阴道炎反复发生。妇科炎症是一种很常见的女性疾病，种类很多，要预防它的发生就要注意生活和饮食上的护理。除了注意卫生之外，还要多吃可以提高身体免疫力的食物，平时也应多运动提高自己的身体素质。如果发现身体有什么问题，应该及时就医检查。