情绪和心理健康：

流产可能对情绪和心理产生负面影响。积极面对和处理自己的情绪，尝试寻找支持和安慰，可以有助于缓解痛苦和快速恢复。如果情绪问题持续存在或加重，建议咨询专业心理辅导师。

避免性行为和避孕：

在流产后的最初几周内应避免性行为，以允许身体充分恢复。同时，应选择合适的避孕方法以避免再次怀孕。咨询医生以获取关于避孕方法的建议，并合理使用避孕措施。

早期流产后的恢复期因个体差异和流产类型而异。自然流产通常需要1-2周的时间恢复，药物引产和手术流产可能需要更长的时间。除了生理上的恢复，心理的恢复同样重要。适当的休息、均衡的饮食、积极的心理态度以及避免性行为和合适的避孕措施，都是帮助女性尽快恢复正常的重要护理措施。