月经来了，建议尽量避免洗头。

月经期间，气血下降到细胞宫，处于排泄状态。人体虚弱，尤其是上半身。女性抵御外邪的能力降低，尤其是气血不足、手脚冰冷的女性。如果月经期间洗头，头皮皮肤和毛孔会打开，风寒很容易趁机入侵，导致感冒、风寒、感冒等。

头部是六阳的头部，人体的手三阳，足三阳集中在头部，头部受到外部邪恶的侵袭，特别容易伤害阳。如果月经来洗头，不及时擦干头发，也可能加重身体水分，对女性健康产生不利影响。此外，月经洗发水容易导致月经血液排出减少，然后产生血瘀、冷、湿、血瘀三种邪恶，引起月经偏头痛、痛经等不适。

建议月经期间尽量不要洗头，尤其是月经量大的时候。如果你真的需要洗头，最好在阳气最旺盛的中午洗头，以确保水温合适。洗完后立即吹干。不要湿着头发坐在风口下吹。