性生活既是帮助一个家庭孕育后代的过程，也是维持夫妻和谐关系的桥梁。所以为了家庭的完整和谐，夫妻间双方都应该在积极提高性福生活的道路上付出努力，通过一些有效的办法来激起人们的性趣，从而让双方都能在性生活中得到释放。那要做好哪些准备才能让夫妻间得到性福呢?1、想要提高性福感，那么一定要注意环境的营造。因为人们处于一个家庭中，多数人都会和父母或者是孩子生活在一起。但是家中有人，如果此时出发生性生活，可能会存在一定的尴尬或者很容易会被人打扰。因此选择一个合适的时间，营造更加独立不被打扰的氛围，此时男女双方才能更加专注在一样事情上，从而更容易引发感官上的刺激，为激情时刻到来做好准备。2、性生活中高超的的性技术更容易增加快感提高性福感。这可能就需要男性在发生性生活的时候，把握好节奏，做好前戏，让女性的感官充分调动起来，从而有效地激发情趣。双方也应该努力学习更多体位，提高亲密度，从而给予人们一定的刺激，不要让双方对单一的体位产生麻木感，这样也能够很好的帮助夫妻提高性趣。3、提高性福感还可以通过饮食的方式来做好护理措施。因为很多食物中的植物激素成分更容易被吸收人体吸收，而且也能有效刺激人体激素分泌，相比于像VIAGRA这类的性激素药物，其安全性更高。所以人们可以通过多吃一些能够刺激性激素分泌的食物来提高性福感，那这些食物主要有牛羊肉、滋补类的药材以及维生素B5丰富的土豆等。和谐的幸福生活当然少不了让夫妻间保持新鲜感，老夫老妻也不会缺少激情，这才是最好的夫妻关系。因此大家最好学习上文所介绍的三种提高性福感的办法，从而为和谐的性生活做好准备，这样夫妻间想不性福都难了。