月经是女性生理周期中的一部分，一般来说，月经的持续时间在3-7天之间被认为是正常的。对于每个女性来说，月经的持续时间和流量可能有所不同。下面将详细介绍月经的定义、正常范围、异常情况以及一些与月经相关的注意事项。

一、什么是月经

月经是女性生理周期中子宫内膜的脱落和排出过程，也是生育能力的象征之一。它由黄体素水平下降引起的子宫内膜剥落开始，同时伴随着血液、子宫内膜组织和抗凝血物质的排出。

二、正常的月经持续时间

1. 3-7天：大部分女性的月经周期在3-7天之间，其中，持续时间在3-7天被认为是正常的。每个女性的月经可能会有所不同。持续时间过短、过长、大量出血或闭经都被视为月经异常情况，建议及时就医。同时，在日常生活中注意卫生、饮食调理、合理运动以及定期体检也是保持月经健康的关键。