痤疮、皮脂腺囊肿、毛囊炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等因素可能导致外阴长痘痘。根据医生的建议，可以选择药物治疗和物理治疗来缓解症状。

1、痤疮：个人卫生不良，外阴局部毛孔堵塞，皮脂腺分泌物积累形成丘疹、脓疱等增生物。建议根据医生的指导，局部涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏等外用药物，以减轻症状。

2、皮脂腺囊肿：外阴毛囊较厚。皮脂腺孔堵塞后，皮脂腺聚集在毛囊内，难以排出，形成皮脂腺囊肿。根据囊肿的体积，可以通过小切口、手术切除等方式直接切除。

3、毛囊炎：个人卫生不良、肛门细菌感染等因素导致外阴毛囊丘疹、脓肿、疼痛等毛囊炎症状。患者可根据医生的建议选择莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等药物，以缓解治疗。

4、尖锐湿疣：HPV感染引起生殖器及周围骄傲生物，感染面积大，影响正常生理功能，可通过微波治疗、激光治疗等物理方法去除。

5、生殖器疱疹:性伴侣是单纯疱疹病毒的携带者，性生活时可能会感染单纯疱疹病毒，导致疱疹、疼痛、溃疡等。抗感染治疗应根据医生的建议服用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行。

注意外阴的日常清洁，保持外阴干燥，预防传染病。