在生活中，许多男性会有阳痿，有些男性偶尔会有阳痿，阳痿是男性性功能障碍中非常常见的疾病。对患者的心理会造成很大的打击，阳痿这种性功能障碍不是偶然的，而是许多不良习惯的积累，所以为了避免阳痿的出现，男性必须做好预防这种疾病，那么预防方法是什么呢。

1.消除心理因素：事实上，许多阳痿都受到男性心脏的影响，其中大部分也是由心理阳痿引起的。因此，男性应充分了解性知识，也应认识到精神因素对性功能的影响，正确对待性欲，不能产生厌恶和恐惧，但也要加强夫妻之间的情感交流，这对阳痿也有很好的联系效果。

2.控制性交：许多男性阳痿是由长期过度性交引起的，所以男性应该注意，不要过度性交和手淫。大多数时候，性生活会对人们的精神产生很大的影响，会使男性神经疲劳，所以预防阳痿必须控制性交。

3.注意饮食:男性在生活中要预防阳痿，所以男性平时一定要注意饮食。饮食不当会导致很多男性疾病，也是导致阳痿的因素。所以男性平时要注意清淡的饮食，不要喝太多刺激性的食物。

4.多运动以提高身体素质：身体虚弱、疲劳和紧张会导致男性阳痿。因此，男性应该多锻炼身体，增强身体的免疫力，这是身体最好的保证。因此，男性应避免久坐和多运动。

以上是一些预防阳痿的方法。男人必须通过阅读这篇文章有更多的了解，所以他们应该在生活中更加注意和预防。事实上，生活中的许多好习惯都能有效预防阳痿，所以我们必须更加注意生活，摆脱坏习惯。