1、卵巢早衰是指卵巢功能衰竭，称为卵巢早衰，是指40岁前卵泡消耗或损伤，或手术切除卵巢引起的卵巢功能衰竭。

二、卵巢功能

卵巢具有生殖和内分泌功能，可分泌雌激素、孕酮、少量雄激素、多肽激素、细胞因子和生长因子。这些激素的平衡保持了女性正常的生理和生殖功能。卵巢功能过早下降会导致不孕、闭经，它还会导致一系列综合征，如潮热、出汗、兴奋、易怒、焦虑、可疑、抑郁、自信、自我控制、记忆丧失、注意力不集中、睡眠障碍、泌尿生殖道萎缩、外阴瘙痒、阴道干燥疼痛、性交困难、性欲低下、尿频、尿急、尿痛、骨质疏松症、代谢异常、心血管疾病、四肢骨痛、关节疼痛、心悸、心率不均匀等。

3、卵巢早衰后，卵巢不能分泌激素来维持女性的正常生理功能。为了弥补这一功能，你可以多吃富含雌激素和孕酮的食物和营养丰富的食物，如豆制品、乳制品、保健品和B族维生素；燕窝、百合、莲子、枸杞、桑椹、阿胶、淡菜、鸡肉、鸭肉、牡蛎肉、蛤蜊肉、乌贼、腹鱼等。

综上所述：卵巢早衰通常多吃富含雌激素和营养的食物，如：豆制品、乳制品、保健品和B族维生素；鸟巢、百合、莲子、阿胶、枸杞、桑树和鸡、鸭、牡蛎、蛤蜊、乌贼、石决明肉等