月经是每个女人都会有的现象，但在生活中，很多女人都会有月经不调的症状，这让她们感到很苦恼。那月经不调该怎么调理呢？

月经不调是许多女性容易出现的问题。月经不调的原因有很多，如情绪异常、营养不良、妇科疾病、感冒、烟酒刺激等。月经不调不仅会影响正常的生理周期，还会对女性健康构成威胁。因此，必须治疗月经不调的症状。可从以下几个方面进行调理：

1、药物治疗，药物是治疗月经不调的常用方法。一般是一些中药或中成药，如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒、妇科调经片、花红片、当归丸、逍遥丸等。如果月经不调较严重或服用中成药见效较慢，可选择服用中药方剂进行治疗，如四物汤、八珍汤等。

2、饮食调理。很多人喜欢吃冷刺激性食物，所以很多人的月经不调是由不良饮食习惯引起的。月经不调的患者，如果病情相对较轻，可以通过改变饮食来调整，如减少生冷刺激性食物的摄入，多吃温暖营养的食物，避免节食。

3、保持愉快的心情。长期抑郁和神经紧张会导致肝郁和月经不调。月经不调的人在接受药物治疗或其它治疗时，应学会调节情绪，避免精神刺激和情绪波动。

综上所述，女性在月经不调时要注意保持愉快的心情，注意卫生，防止感染，这样可以很好地调节月经不调的现象。另外，长期月经不调对身体危害很大，所以月经不调时要及时补救和调整。