现在很多女性月经不调，内分泌失调，不知道该怎么办。妇女应多普及一些常识，在月经不调时，能迅速判断自己月经不调的原因，并及时采取措施。那么，月经延迟催经的方法呢？

月经不来的时候可以喝些红枣桂圆红糖水。用红枣、红糖、龙眼，一起煮汤喝，对女性身体特别好，尤其是红糖有暖宫的效果，催月经效果很好。也可以在医生的指导下用中药调理，选择正确的中药调理可以达到根治的效果。

女性不必太担心，也不必太紧张，这可能与最近的生活习惯有关，不良情绪也会影响月经，所以要保持良好的态度。若长期月经不规律，建议到正规医院进行检查，排除病变因素。不要吃冷食，也不要喝冷水。

所以女性要多注意休息，不要过度劳累，不要压力太大，多吃清淡的饮食，注意月经卫生，按照医生的建议吃一些催经药。不要盲目自己吃药来延缓月经来潮。这将极大地损害自己的身体，女性必须对自己负责，多注意自己的身体状况。