在生活中，有的人会突然发现自己有面黄怕冷的情况。而且是突然间出现的，但是却找不到原因。发现自己出现面黄的情况之后，特别影响美观，而且整个人看起来特别不健康。那么面黄怕冷，是什么原因导致的？

一、阳气不足

面黄怕冷，有一部分原因是因为阳气不足。阳气不足会导致营养局部组织缺乏营养，因为缺乏营养，所以会出现一个并发症，那就是怕冷。如果想要调理面黄怕冷的情况，在平时应当特别注意保暖，避免风寒。平日里可以进行一些局部的热敷和按摩调理。阳气不足的人应当保持积极乐观的心态，平常多做一些有力量感的事情来弥补自己的阳气不足。

二、肾虚的表现

人们出现面黄怕冷的情况，有可能是因为肾虚的表现。因为肾虚会导致人缺乏营养，要想改变这种情况，需要加强营养，多吃一些维生素以及高蛋白食物，比如增加维生素以及高蛋白的摄入，比如鸡蛋、豆制品、新鲜的蔬果等。此外，体育的锻炼也是特别有必要的，对身心健康都有好处。

三、贫血

人们出现面黄怕冷的情况。有可能是因为贫血，贫血会让人感觉到头晕目眩，而且会影响到肠胃的吸收，肠胃吸收不好意味着营养供给不上，营养供给不上长时间之后贫血就会加重，面色就会面色变黄，怕冷的情况也会加重。

当发现自己出现面黄怕冷的情况时，不要慌张。看一下自己是属于哪一种情况的面黄怕冷。通常情况，面黄怕冷并不是很严重的健康问题，只要平时稍加，注意多多锻炼身体，饮食以清淡为主，尽量做到不熬夜，避免抽烟喝酒等不良行为。长此以往，面黄怕冷的情况就会消失不见了。