性生活时间过短，无法令性伴侣满意，这是很尴尬的事情，也是很多男性遭遇的情况，这种情况是属于早泄，也是性功能障碍，影响夫妻情感，因此要防治早泄，尤其是有些男性高发早泄，*提醒生活中四类男性容易早泄，要注意及时做好预防措施，及时的提高性能力防治早泄，下面*来为大家具体介绍，一起来看看吧。

四类男性容易早泄

1、饮食不当的男性

男性日常要注意合理的饮食，不良饮食的男性容易出现早泄，*表示如果饮食结构一直异常的话，会导致早泄，比如总是吃高胆固醇以及高脂肪高糖分的食物会引起身体肥胖、糖尿病以及高血压等，不能为阴茎提供充足血液的供应，导致勃起功能障碍。*要调整好饮食结构，均衡为身体摄入营养，饮食方面以清淡为主，多吃含锌以及精氨酸比较丰富的食物来提高性能力。济南男科医院排名，济南男科医院

2、作息不规律的男性

熬夜休息不规律的男性容易有早泄，*表示男性日常总是加班熬夜会紊乱内分泌，打破生物钟和生理平衡，容易让男性出现精神萎靡不振，甚至会诱发性神经衰弱，*终引起早泄。另外过度疲劳的人群也会出现早泄，因为过度疲劳时会耗伤气血，透支肾脏功能。所以要保持规律的作息，做到早睡早起，晚上11点之前进入深睡眠状态，尽量不要熬夜，*有充足睡眠。不能让身体过度劳累，注意劳逸结合，合理的安排工作和生活。济南哪里看男科好

3、前列腺疾病的男性

男性患有前列腺疾病要注意及时的治疗，不治疗的话，容易引起身体早泄，*表示前列腺主要是控制男性排精，在正常情况下前列腺体神经灵敏而且能*接受到，大脑发射出来的信号，弹性良好。当患上前列腺炎时会变得僵死和硬化，对前列腺的神经和血管带来伤害，让腺体的弹性消失，不能听从大脑的指挥，从而引起早泄或者阳痿。男性朋友应该好好的呵护前列腺，不能憋尿多喝水，多排尿来减轻前列腺的负担，控制性生活的次数不能过度频繁，减少久坐的时间。平时可以对睾丸部位进行按摩来促进局部的血液循环。

4、情致内伤的男性

情绪低落抑郁的男性容易早泄要注意，*表示长男性日常过度悲伤惊恐忧虑以及紧张等。性生活过于频繁或者总是惊异的话也会出现性疲乏。要保持积极乐观的心态，不能让情绪波动过大，控制性生活的次数。

通过以上内容的介绍，以上四类男性是很容易出现早泄的，尤其是这些男性长期不良习惯损害性能力，引起早泄，因此*提醒男性日常要注意养成良好的习惯，注意防治前列腺疾病，而且调整好心态，有利于防治早泄，男性早泄严重可引起不育，因此要及时治疗和预防，以上介绍的内容希望对大家有帮助。