如何做好男科病的预防?
如何做好男科病的预防?济南看男科去哪家医院好
一、不喝酒:即便是在节假日或应酬场合也要做到不喝酒,或是只喝少量低度酒。
二、不吃辣椒等存在刺激性的食物。
三、多喝水:每天要喝7杯水(大约是2000毫升),每天晨起床后要喝一杯水。
四、不久坐:坐1个小时左右就起来活动下。
五、适量运动:每周至少要运动5次;每次运动确保要在30分钟以上。
六、注意清洁卫生,每天晚上都都洗一下身体。
七、调整好工作,生活规律,注重劳逸结合,避免过分的疲劳。要根据气温变化来适时增减衣服,避免着凉。
八、保持大便的通畅:做到每天要定时排便,饮食中需要多吃蔬菜。适量的吃水果,遇便秘时要及时治疗。
九、保持心情的舒畅,要做到乐观豁达,及时排解自身不良情绪。
十、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不能没有,一般是以过完性生活第二天没有疲劳为适宜。
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性功能障碍有哪些危害?
对于一对夫妻,感情是核心所在,而性生活则是维系感情的催化剂。而男性在夫妻生活中大多占据主动的地位,如果男性出现性功能障碍的问题,很容易造成伴侣的不满,影响彼此的感情。因此,很多男性都非常害怕性功能障碍这个问题,但越害怕往往情况就越严重。济南男科医院排名
性功能障碍是如何造成的?
1、内分泌有问题。如果男性患上了糖尿病或者是垂体机能不全,或者是由于外伤等造成了睾丸受损或功能降低,都与可能影响男性的内分泌问题。还有甲状腺疾病以及肾上腺功能障碍等,会使男性体内的雄性激素等激素水平不平衡,导致出现性功能障碍。