中华网健康 > 济南男科医院 > 正文
男性如何提高性能力 雄性激素对性欲的影响(3)

三、髋部和腹股沟

找个垫子盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有拉伸感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作4或5次。

四、提肛运动

提肛运动有助于男人的勃起,是直接有效的提高男人性能力的办法!男人经常做做提肛运动,能让女伴获得更强烈的刺激和享受。在练习开始之前,你需要多喝水,然后在每次去洗手间时运用这个方法来训练排尿控制肌肉。济南好的男科医院有哪些

雄性激素对性欲的影响

对性能力的关注是不分国界、不分年龄的。自古以来,男人就把性当作是一种自我能力、成就的表征。我们知道雄性激素对性欲有很重要的影响,当雄性激素分泌旺盛,男人的性欲也越强。那么,为什么会这样呢?

男性的主要雄激素为睾丸酮,95%是由睾丸间质细胞分泌,5%由肾上腺分泌。雄性激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用,但不是维持成年人性欲和性功能的因素。如果切除雄性大鼠的睾丸,它的交配能力就会下降,并很快消失,如果再注入睾丸酮,交配能力又会恢复。越是低级的动物,性行为受性激素的影响越大,而越是高级的动物,则雄激素起的作用越来越少。

雄犬阉割之后仍有相当的性活动,更高级的灵长类动物雄猿猴,在切除了睾丸之后,性活动并无多大减少。这些均在已发育成熟的动物身上进行。如在未发育成熟的动物身上行阉割,包括人在内,就会使这些动物完全丧失性活动能力。

许多内分泌系统的疾病会损伤睾丸的功能,其结果是性腺功能低下。若发生在青春期之前,性征和第二性征的成熟会变得迟缓,而且个体性欲丧失,永远没有主动的性方面的兴趣。若是男性达到成年以后才发生雄激素不足的情况,其结果为多种多样,从完全丧失性欲,性欲减退,到性欲正常等情况都可能出现。

雄激素受脑垂体和下丘脑的调节,下丘脑、脑垂体及性腺激素之间存在相互联系、相互制约的复杂关系,它们一起参与控制和调节生殖活动,称为下丘脑-垂体-性腺轴。

男性睾丸酮水平在24小时内会发生节律性变化,早上高,晚上低。尽管男子常常在早晨出现勃起,但性活动高峰的时间都是晚上,看来人类的性欲不仅与激素有关,而且还受其它因素的制约。

提高男人雄性激素的食物

1.含锌食物:缺锌可引起精子数量减少,性欲下降。含锌量高的食物是牡蛎肉,其次有牛肉、花生、马铃薯等。

相关阅读

推荐医生

MORE
在线客服