男性如何预防阳痿？

那在生活中应该如何预防阳痿呢？

1、不要过于的疲劳，要注意休息，如果男性身体疲劳，在性生活要消耗*的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，很容易引发阳痿。

2、要注意自身的健康，如果男性自身患有一些疾病，常见的有前列腺炎、尿道炎等，会影响性功能，导致阳痿的发生，因此，朋友们尽量经常的锻炼身体，提高自身的免疫能力，预防各种疾病的发生。

3、出现早泄应该及早治疗，很多阳痿患者是由于早泄没有重视，导致病情加重，发生的阳痿，因此，对于早泄疾病不可掉以轻心，出现早泄疾病及早的治疗是关键，可以避免阳痿的发生。

4、要有良好的心理情绪，心情不好，情绪不佳勉强进行性生活，长期这样下去，也会导致阳痿的发生，因此有一个良好的心情去性生活是很关键的。

5、长期房事，过度沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。济南男科医院好不好？

男性*保养

一：男性朋友想要保养自己的*官首先就需要做好自身的卫生清洁工作，每天都要用温水清洗一下自己的*官，在房事前后也都要做清洗工作，让*官处于一种干净的状态，以免细菌滋生出现炎症感染。

第二：男性朋友所穿的内衣裤也需要讲究，尽量穿一些透气性好，吸水性好的面料的衣服，平时坐久了或者站久了之后要定时多动身体，促进全身的血液循环，防止出现前列腺炎和精索静脉曲张等问题出现。

第三：男性朋友平时要注意拥有健康的性生活规律，也不要随便乱吃一些补药。以免引起依赖性，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜补充*官所需要的各种营养物质，饮食尽量清淡一些。

注意事项

大部分男性并不知道如何正确地保养*官，因此常传出许多以讹传讹的错误观念。想要让自己性器官永保健康，男性朋友们可要好好地学习正确观念。身为年轻人的你，可要好好爱惜自己呢！