这类食物既可导致*官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

第3步：戒烟少酒

吸烟和饮酒均可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。济南看男科去哪家医院好？

第4步：不可憋尿

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，*要做到有尿就排。

第5步：慎用药物

有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。

近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故用药需遵医嘱。

第6步：避免久坐

经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及相关锻炼等，有助于减轻症状。

第7步：适量饮水

饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

第8步：不可过劳

过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

第9步：预防及治疗应及时

*治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

第10步：按摩小腹

按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

期望大家不要讳医忌医，出现问题*要及时排查，接受相关治疗。