分娩后，特别是阴道自然分娩后，如果支撑子宫韧带、盆腔肌肉过度拉，导致固定子宫支撑力减弱，容易引起子宫脱垂，此外，如果产后休息不好，过早参加重体力劳动，也会影响产后盆腔组织张力的恢复，导致不同程度的子宫脱垂。

那么，产后子宫轻度脱垂怎么办？

产后轻度子宫脱垂一般采用非手术治疗。

主要用于盆腔肌肉锻炼和物理治疗。子宫托、中药和针灸也可以放置。其中，盆腔肌肉锻炼和物理疗法应用广泛。

一般来说，自然分娩6-12小时可以在床上轻微移动，产后第二天可以适当移动，剖宫产取决于身体恢复，以后，然后可以做产后恢复运动，有利于盆底组织的恢复，防止子宫脱垂。一般来说，产后42天，产妇会去医院做产后42天的检查。如果盆腔肌肉功能差，可以做肛门收缩运动，即用力收缩盆底肌肉3秒以上，然后放松，再收缩3秒以上，再放松，一次10-15分钟，一天2次。目前医院还有辅助生物反馈治疗，效果比自身运动好。如果两者结合使用，对轻度子宫脱垂的效果更好。

除盆腔肌肉运动和物理治疗外，还可选择合适的子宫支撑治疗轻度子宫脱垂。中药，如补气丸，针灸可促进盆腔肌肉张力的恢复，有利于轻度子宫脱垂的恢复。