生活中有很多患者被白癜风所困扰，据相关的专家表明，白癜风是一种非常顽固的皮肤病，一说到皮肤病很多女士或者是爱美的人士都坐不住了，每个人都不想自己患上这种疾病，那就以预防为主，为了不让自己患上这种可怕的白癜风，我们该怎么预防?1、多锻炼：在日常生活中，平时的时候多出去进行体育锻炼，多做一些能充分吸收氧气的运动，比如：做做健身操、跑步，要勤活动，不要干坐在一个地方，做运动的时候一定要选一个空气流通，空气新鲜的场地，这样可以有效的补充氧气，防止有害物质侵入机体。2、在平时的生活中不要近距离的接触化学物质较高，以及化肥农药多的地方，其次就是，有些人的脸上有病灶，这样就建议朋友们不要使用败类的化妆品。晚上睡觉之前要清洗附有化妆品的部位，进行卸妆，这样可以让皮肤充分的休息和调整。3、不要长时间的在强烈的阳光底下暴晒，因为皮肤在阳光底下暴晒的时间长了，阳光中的紫外线会对人的皮肤造成一个色素沉着，就会给皮肤留下黑色素，显示脱色斑。4、不要进食维生素C，过多的往身体里补充维C会引起黑色素的合成，不但不会有效，还会使白癜风患者的病情加重。5、控制心境：这种疾病与患者的心境有着极大的关系，在日常生活中，患者要自己找快乐的事做，不要生气，不好的心境会严重打击到病情的轻重。要注意在生活中保持一个积极向上、开心乐观的心理态度，避免诱发白癜风或其他疾病。以上的这些注意事项，适当的注意一下。温馨提示：上面文章介绍的是关于”白癫风太可怕 应该如何预防“的一个详细介绍，希望能给朋友们及医生带来一定的帮助，不要认为患了白癜风就治不好了，从而产生了一个消极的心态，生活中每个人都要以一个积极乐观向上的心态来看待生活。不要小看这些预防白癜风的措施，做好了这五种轻松的就是自己，望患白癜风的患者早日康复。