众所周知，女性的经期很脆弱，一定要小心呵护，经期很多东西都不能碰。另外，月经前一周要避免生冷食物。但即便如此，月经期间还是会出现很多不舒服的症状，比如痛经、头晕等。月经期间头晕恶心的原因是什么？

除了月经综合征，我们还需要知道是否有消化系统疾病。很多人不注意饮食，经常吃过热过冷的食物，容易刺激肠胃，引起头晕、恶心、呕吐等症状。患者可以多加注意，不要盲目食用垃圾食品，以免刺激肠胃，引起更多月经不适。如果月经后头晕、呕吐等症状逐渐消失，可以初步判断这是正常的生理反应。主要原因是月经期间人体内分泌激素发生剧烈变化。如果女性朋友太虚弱，身体不能及时适应，就会出现头晕、呕吐等症状。

月经期间，如果处于高强度压力或焦虑、紧张等负面情绪下，也可能引起月经不适，如月经头晕、呕吐等不适。要及时调整身体状态，放松心情，保证作息有规律，很快就会得到缓解。