优势卵泡是指体积最大、发育最成熟的卵泡。

正常情况下，女性每月排卵，卵泡可能同时生长发育约10个。优势卵泡是指所有卵泡中最具优势的，即体积最大、发育最成熟的卵泡。这种优势卵泡的体积一般在10~10mm之间。优势卵泡容易排卵。优势卵泡排卵后，其他未发育到优势阶段的卵泡会慢慢闭锁退化。

优势卵泡可以提高妊娠率。一般来说，卵泡越大，妊娠率越高。如果女性在排卵期间没有优势卵泡，可能是由卵巢功能低下或多囊卵巢综合征引起的。建议积极治疗原发病，按照医生的建议服用柠檬酸氯米芬胶囊，可刺激卵巢，促进卵泡生长，促进优势卵泡的出现。

女性通常需要调整饮食。他们可以多吃黑豆、大豆、核桃、腰果等食物。这些食物富含植物雌激素，可以促进卵泡发育。同时，要适当运动，控制体重，保持舒适，避免紧张、焦虑等不良情绪。