痛经分为生理性痛经和病理性痛经。

生理痛经主要是功能性的，由于月经盆腔充血、子宫内膜剥离引起子宫收缩、出血引起下腹轻微肿胀、隐痛、疲劳、疲劳等不适，一般不影响日常生活和工作可通过休息、腹部热敷、热糖水、热牛奶、热汤、吃温补食品可缓解症状。生姜、大蒜、糯米、黑米、黑芝麻、黑豆、红豆、花生、栗子、核桃、南瓜、胡萝卜、红枣 ，桂圆、黄芪、当归、鹿茸、阿胶、枸杞、三七、艾叶、牛肉、羊肉、狗肉、鲫鱼、鸡肉、海参、 榴莲、荔枝、龙眼等，同时要注意休息，保暖，加强营养，避免剧烈运动，避免吃辣椒、浓茶等生冷辛辣食物咖啡、酒等。当疼痛严重时，也可以口服活血化瘀的中药或中成药，如三七粉、益母草颗粒、八珍益母胶囊、丹黄祛瘀胶囊等。也可以通过红光理疗灯照射腹部或腹部艾灸，涂抹红花油防止或减少痛经发作。

其中一些是病理性痛经。当痛经症状严重，影响日常生活和工作时，你可以去医院口服或肌肉注射解痉止痛药。月经干净后，你可以去医院做妇科检查，以消除妇科疾病，如子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等，并在医生的指导下进行有针对性的治疗。