妇科炎症是困扰众多女性的一大问题，是很多女性都为之苦恼的一种疾病，由于该病在治疗上容易反复发作，这在很多时候就给患者造成了巨大的心理负担，部分人可能就会认为得了妇科病就不容易治好了，那么妇科病也有轻度和重度之分，一般重度的妇科炎症需要根据医生的安排进行合理的治疗，防治病情恶化，那么轻度的妇科炎症虽然会在生活上对女性造成很多不便，但是作为轻度患者，也不要太过于忧虑，毕竟轻度妇科炎症，还是容易治疗的。那么当女性患有轻度妇科炎症时，除了需要积极治疗外，还应该树立信心，同时做好自身习惯和心理的改变。通常轻度妇科炎症的自我调整方式有：首先是调整身心，保持身体和心理的健康状况，是治愈的根本，这种方法主要针对部分患者由于患病后身体和心理出现的短暂不适的状况，而且由于心理的原因，导致患者体质降低，通常这种情况能够经过调理后，很快恢复。第二点是保持局部清洁，在日常的清洗外，还应该定期使用一些外用清洗剂，用以清洗外阴部位，而且由于在四处流出的白带和组织液附着在皮肤上，同时加上汗液和尿液的影响，很容易滋生细菌导致阴部瘙痒，那么在选择清洗剂时，可以选用部分含有重要成分的洗液，像苦参，百部，黄柏洗液等，这些中药洗液能够快速杀灭和抑制局部细菌侵袭，对于妇科炎症的治疗有很好的功效。第三点，应该注意所穿的衣物，应当穿着的内衣要宽松柔软，最好是以棉制品最好，保持阴部的透气通风，尽量避免穿着羽绒服和尼龙物品等紧身衣物，在衣物清洗时应该注意不能喝袜子等同洗。因此，在轻度妇科炎症的女性中，我们除了根据医生的意见合理的治疗外，还应该加强自身的清洁，调整身心状况，只有这样才能更加快速和有效的治疗妇科炎症，如果是重度炎症，我们应该树立治愈疾病的信心，将身体调整到最佳的状态以配合治疗，相信疾病也会得到控制。