牛皮癣是一种常见的慢性非传染性皮肤病，导致皮肤表面出现红斑、鳞屑和瘙痒。虽然现代医学已经开发出了许多治疗牛皮癣的药物和疗法，但一些土方法在缓解症状方面也很有效。下面将介绍一些在家中可以尝试的土方法治疗牛皮癣。

第一，保持皮肤湿润。牛皮癣患者经常存在皮肤干燥的问题，因此保持皮肤湿润是非常重要的。可以使用椰子油、橄榄油或者可可脂等天然的保湿剂进行涂抹。睡前将保湿剂涂抹在患处，并轻柔地按摩皮肤，促进血液循环。早晨起床后，用温水清洗干净。

选用温和的洗浴产品。使用温和、无香料、无荧光剂的洗涤用品。香料和荧光剂可能会刺激皮肤，导致牛皮癣症状恶化。避免使用可能产生过敏反应或引起皮肤干燥的化学药物。

均衡饮食。牛皮癣患者的饮食对症状的缓解有一定的影响。尽量避免摄入多余的糖分和刺激性食物。增加鱼类、坚果、种子和富含抗氧化剂的水果和蔬菜的摄入。这些食物富含对皮肤有益的营养素，可以缓解牛皮癣症状。

第四，尽量减少压力和焦虑。压力和焦虑是牛皮癣症状恶化的一个重要因素。通过运动、休闲和冥想等方式来放松身心。寻找自己喜欢的爱好和活动，减轻压力和焦虑，有助于改善症状。

第五，使用草药疗法。一些草药被认为对牛皮癣症状有一定的缓解作用。例如，芦荟、洋甘菊、马齿苋和迷迭香等草药可以用作外用药水，涂抹在患处。但是使用草药时应该谨慎，避免过敏和不适反应。

第六，保持良好的日常习惯。保持身体卫生干净，经常更换被单和衣物。避免嗜好性的饮酒和吸烟等不良习惯。合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

虽然土方法可以在一定程度上缓解牛皮癣的症状，但是这些方法并不能彻底治愈疾病。对于严重的牛皮癣病患者，还是建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。在治疗过程中结合土方法和医学方法，可以取得更好的效果。