月经延迟7天可能是由不良生活习惯和怀孕引起的生理反应，也可能是多囊卵巢综合征等疾病因素。医生可以选择改善生活习惯和药物治疗来缓解症状。

1、不良生活习惯：过度减肥、饮食等因素可能导致营养摄入不良，不能满足身体的需要，从而影响体内激素分泌，导致月经延迟。根据医生的指导，选择合理的饮食，增加饮食中的营养，确保食物的摄入能够满足身体的正常需要，有效缓解营养不良引起的月经延迟。

2、怀孕：当有性生活的女性月经延迟时，首先考虑是否怀孕。怀孕后，孕酮抑制子宫内膜脱落，月经停止。由于月经延迟7天较短，在妊娠早期，通过早期妊娠试纸难以检测，建议去医院进行血液HCG检查，确认。

3、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种发病因素不明的内分泌疾病，女性雌激素分泌较少。主要表现为月经延迟、月经量少、闭经等。建议医生指导服用屈孕酮片、孕酮软胶囊等激素药物来缓解症状。

除上述因素外，月经延迟7天也可能是由甲状腺功能减退、早发性卵巢功能不全、高泌乳素血症等因素引起的。建议相关检查后改善对症治疗。