相信很多男人都有过这样的经历：半夜醒来，发现内衣湿了，打开一看，发现内衣前面沾满了粘稠的精液。特别是那些刚进入青春期的男孩，当他们感到困惑时，他们中的大多数人会选择秘密地拿着内衣去厕所洗，害怕被发现等等。但同样的事情很快就会发生，这让他们很痛苦，甚至成为心理负担。这一切都是由男性遗精引起的。

那为什么男人会遗精呢？

遗精是指男性在没有性交或自慰的情况下发生性冲动并排出精液的情况。这种情况经常发生在晚上睡觉时，男性因性梦而射精，称为“梦遗”;在同样的情况下，清醒时射精被称为“滑精”。遗精是男性进入青春期后的正常生理现象，标志着男性生殖器官的成熟。

俗话说，“精满自吊”。

一般来说，男孩到青春期，开始出现第二性特征，男性生理心理逐渐成熟，睾丸体积增加，开始生产精子，随着内分泌越来越强烈，因为没有正常的性生活或自慰，当精液超过附睾和精囊储存限度时，人体会反射射精，多余的精液排出，导致遗精。有报道称，遗精也与男性缺乏锻炼有关，受睡姿、被子过热等影响。

根据相关调查，遗精多发生在12岁以上的男性身上，随着年龄的增长，遗精的发生率逐渐增加。14岁男孩25%左右，16岁55%，18岁70%，20岁75%～80%。男人到了45岁，绝大多数都会在某种情况下出现遗精。一般来说，未婚青年男性一月一次、一周一次或几次是正常的，不用太担心。但是，我们也应该避免频繁遗精，或者在清醒时发生性刺激，因为中枢过度疲劳或肾虚的可能性在中年男性中很常见。

通常，为了改善遗精，男性应有意识地避免接受性刺激，不要观看小电影出版物或光盘，避免长期冲动或适度健康的性行为。