睡够了。成人患者不要学习过于紧张和疲劳，以免引起癫痫。有足够的睡眠。睡眠不足容易诱发癫痫发作，所以要*睡眠充足，不要熬夜，尤其是癫痫发作的孩子。饱餐或饥饿，大量饮用水会导致癫痫。因此，要合理营养，饮食要有*的节日，避免过度饱腹或饥饿或大量饮用水。另外，喝浓茶，吃含有大量咖啡因的食物，比如巧克力，会引起癫痫发作，应该是禁忌。

注意饮食，工作学习压力大，出门忘记带药，家人要注意。特别是患者出差或外出学习时，*准备足够的药品。包装时，有一点是准备好药物，出发前检查是否重新携带，以免忘记携带药物。癫痫患者应限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人或长期服用镇静药物的病人易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重者可造成电解质代谢障碍。低钾盐的食物有白菜心、胡萝卜、萝卜、芹菜、南瓜、西红柿、茄子、冬瓜、西瓜、葡萄、菠萝等。