在医学上，遗精是男性常见的正常生理现象。但频繁的遗精会对男性朋友的身体产生很大的影响，如腰膝酸软、抑郁、疲劳等症状，影响患者的正常生活和工作，所以当男性朋友发现频繁的遗精时，必须及时治疗，那么频繁的遗精应该怎么做呢？

第一，男性朋友平时要多了解性，正确对待自己频繁遗精的问题，不要成为思想的负担。过度焦虑往往会适得其反，导致遗精数量增加，从而形成恶性循环。

第二，平时注意个人卫生也很重要，尤其是性器官的卫生。最好每天清洁外生殖器，清洁包皮垢，经常更换内衣，不要穿紧身衣。

第三，男性朋友应该调整自己的生活方式，有合理的工作和休息时间，注意花一段时间放松，这样遗精就会相应地减少或消失。对男性朋友来说，有足够的睡眠也很重要，睡觉时下半身不要太暖和，被子也不要太重。最好不要俯卧睡觉，双手不要放在生殖器上，睡觉前不要吃辛辣的食物，不要喝酒，睡觉前不要做剧烈运动。

第四，患者出现遗精症状时，必须及时到医院就医，查明原因，对症治疗，查明遗精原发病，然后积极配合治疗，治愈原发病，遗精自然消失。

温馨提示：男性朋友遗精不是一种严重的疾病，但如果男性朋友长期频繁遗精对他们的身体伤害也很大，所以病人朋友必须及时恢复，通常男性遗精是分阶段的，所以病人朋友不需要惊讶，有时这种情况会治愈。