分娩是一件非常耗费体力和精力的事情。分娩后，孕妇应进行饮食调理，使身体恢复得更快。同时，它也有助于增强体质，更好地母乳喂养婴儿。那么分娩后孕妇的饮食调理是什么呢？我相信这是许多孕妇家属关心的问题。以下是关于这个问题的：

1.对于剖腹产的女性朋友来说，产后的第一顿饭应该在肛门排气排便后进行。这是因为剖腹产会触及肠道，影响肠道功能。如果在肛门排便排便后不进食，会导致肠道消化不良，肠道内食物沉积，不利于消化，导致腹胀、腹痛等症状。对于自然分娩的女性朋友，产后第一餐应优先考虑清淡饮食，不要吃太油腻、高糖饮食，以防止肠道不适，导致腹胀、腹痛、腹泻症状。

2.产后3天内少吃多餐，因为产后腹部压力会突然减轻，导致腹部器官充血，少吃多餐，有助于减轻肠道负担，缓解器官充血引起的不适症状。

3.产后一周要吃易消化的食物，少吃菜梗，多渣食物，防止肠道不适。

4.从产后第二周开始，你应该多吃新鲜水果和蔬菜，以补充身体所需的维生素矿物质，帮助消化，防止便秘。

5.产后应多吃含铁含钙的食物，这是因为在整个孕期和生产过程中，身体需要大量的铁和钙，容易导致贫血和钙缺乏。