产后胎盘分娩时，体内雌激素和孕酮明显下降，抑制泌乳素接触，产后乳房开始分泌乳汁。

产后乳汁分泌物不足该怎么办？

1.产后半小时可提前吮吸，刺激乳汁分泌。乳汁的分泌受体内泌乳素的影响。婴儿吮吸乳头可以刺激泌乳素的分泌，触及乳汁的分泌。避免使用奶瓶造成乳头错觉。

2.经常吮吸。如果牛奶不足，不要急于添加奶粉和糖水。婴儿应该经常吮吸。如果你急于添加奶粉，婴儿吃饱后吮吸的次数和时间自然会减少，母亲乳头的刺激也会减少。母亲的身体认为婴儿不需要太多的牛奶，自然分泌的牛奶也会减少。随着时间的推移，牛奶会越来越少。

3.除了勤吮吸，产后妈妈吃饭也很重要。建议吃鱼、猪蹄、鲫鱼、牛奶、木瓜、大豆、排骨汤等高蛋白食物。

4.产后母亲应注意休息，产后母亲应母乳喂养婴儿，所以晚上休息不好。首先，抓紧时间休息，每天睡8小时以上，2个月后婴儿逐渐减少夜间牛奶的数量。

5.保持愉快的心情。快乐的心情对产奶质量很有帮助。心情好不好，主要考虑自我调节，学会自我调节。

6.婴儿吮吸时间不足也容易导致乳汁减少：每次吮吸约15分钟。如果你在哺乳期间睡着了，你应该拍拍你的脸颊和耳廓来唤醒他。不要随意给婴儿喂牛奶和糖水。吮吸过少会导致母乳减少。

7.产后妈妈要树立信心和热情:学会正确的喂养方法。可以避免人为因素引起的乳汁减少。

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