2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
????????阳痿从饮食来看，要多吃一些有营养易吸收的食物，当然也要所禁忌，如一定要少吃辛辣的食物，避免出现一些不良的刺激。尤其是有些男性可能还伴有一些生殖系统的感染发生。除了在饮食和生活习惯上有所注意外，也要进行正规的治疗
对于每一个男性朋友来讲，为了自己的生殖健康，一定要注意避免熬夜，长期熬夜对精子质量健康会造成很大的影响，也是男性不孕不育的最大杀手，所以但要注意改掉这种状态。1、熬夜容易导致体质下降，即使年轻人是经常熬夜也容易导致免疫力下降
回春草的副作用是什么呢？下面给大家分享一个案例。 李强最近夫纲不振，隐隐约约有被老婆嫌弃的征兆，每次事后，老婆话里话外都不大满意的样子，他深感懊恼。为重新立威，找回当初横刀立马范儿，李强决定补一补肾
现代社会当中人们的压力非常大，因此高质量的睡眠也成为了缓解压力的良好途径。但生活中总是有一些人长期遭受失眠的困扰，有专家认为，睡眠质量的高低与大脑神经有一定的关联，因此肾虚也可能引起失眠
一些男性对自己的身体不注意进行保养，从而就导致肾病的出现，肾病的出现也和生活饮食有密切的关系，盲目的擅自服用药物也是会给肾脏造成损伤的，肾病不仅会直接影响到男性的性生活质量，而且还会给患者的身体造成很大的危害，所以男性们还是要以预防为主
郁非
