孕妇吃蓝莓的功效与作用包括： 1、提高免疫力：蓝莓富含抗氧化剂，如花青素和维生素C等，有助于防止细胞氧化和自由基损伤，提高孕妇的免疫力，降低孕妇感染和患病的风险。 2、降低妊娠糖尿病和高血压风险：蓝莓
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兆桂美
