宫颈炎是妇科疾病中比较突出的一种疾病，很多女性妇科炎症患者大多数都是宫颈炎，宫颈炎会使女性月经不调，白带异常出现性交疼痛等，这些会给女性的生活带来严重的伤害，所以女性都会比较着急，想要找一些方法来预防这种疾病出现，究竟怎么预防呢?日常的预防措施一、讲究个人卫生勤洗澡，勤换内衣，每日用温水清洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。二、注意经期卫生应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。三、避免公共场所交叉感染包括公共浴池、游泳池、旅馆及公厕等。四、增强体质多锻炼，增强体质，提高个人抵抗疾病的能力。五、注意饮食饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食，不挑食。六、结婚以后，应注意性接触感染，经期不可性交患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。七、出现不适症状及时就诊一旦出现白带增多、腰痛、下腹坠胀等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断，早治疗。预防宫颈炎我们一定要坚持，避免出现一些不洁的行为，一定要注意卫生，在发生性生活的时候，一定要避免不洁性生活，经期不可性交。如果女性发现自己不行呗宫颈炎找上，一定要注意及时进行治疗，以免发生感染，引发其他疾病，给女性带来更多困扰。