雌二醇是一种甾体雌激素，它有两种不同的亚型α亚型和β亚型，其中β亚生理功能弱，但α亚生理功能强。雌二醇是人体内含量最高、活性最强的雌激素。当其含量低时，会影响体内雌激素的作用，导致皮肤光泽度下降、面色发黄、乳房下垂等一系列临床症状。那么雌二醇低怎么调理好呢？我相信这是许多患者及其家属关心的问题。以下是这个问题的描述：

1.多吃豆类及其产品：由于豆类富含植物雌激素，其结构与人体雌激素相似，因此可以替代人体雌激素的一些功能。特别是黑豆，效果更好，通常用黑豆和猪骨汤喝。

2.多吃新鲜水果、蔬菜和全麦食品，少吃油腻脂肪含量高的食物。也就是说，“低脂高纤维”的饮食原则有助于增加人体的新陈代谢，从而减少低雌二醇引起的不良乳腺刺激。

3.吃维生素E：维生素E在体内的水解产物是生育酚，具有促进性激素分泌的作用。从而提高女性朋友雌激素水平，减少雌二醇低引起的临床症状。

4.在进行饮食调理的同时，最重要的是去医院，定期治疗。饮食只是一种辅助作用，主要的治疗作用应该是药物治疗。目前常用的药物是补佳乐、安宫黄体酮片。这些药物不建议盲目使用，应在医生的指导下使用。