不孕不育是指已经结婚一年以上，正常性生活一至两年以上，仍未能生育的情况。对于许多不孕不育夫妇来说，食疗是一种非常受欢迎的自然辅助治疗方法。下面是一些常见的关于不孕不育的食疗偏方。

1. 补充叶酸：叶酸是促进胎儿神经系统发育的重要营养素。不孕不育夫妻可以增加叶酸的摄入，例如食用绿叶蔬菜、豆类和全谷物等食物。还可以选择叶酸补充剂，但在使用前最好咨询医生。

2. 增加优质蛋白质摄入：蛋白质是人体生命活动必不可少的营养物质，对于维持正常的生殖功能也非常重要。增加摄入优质蛋白质的食物，例如鱼肉、禽肉、乳制品和豆类，可以有效地提高生育能力。

3. 补充维生素E：维生素E对于保护卵子和精子的DNA非常重要。可以摄入一些富含维生素E的食物，例如坚果、种子、植物油和鳄梨等。

4. 增加锌的摄入：锌是调节生殖激素、提高生育能力的重要元素。多吃一些富含锌的食物，例如海鲜、禽肉、蛋类、奶制品和豆类等。

5. 规律饮食：保持规律的饮食习惯对于维持身体的内分泌平衡非常重要。合理的膳食结构和规律的饮食可以帮助提高生育能力。

6. 控制咖啡因摄入：咖啡因可能会影响受孕能力。不孕不育夫妻应该避免过量的咖啡因摄入，例如咖啡、茶和巧克力等。

7. 食用黑芝麻：黑芝麻富含多种营养物质，可以帮助提高生殖能力。可以将黑芝麻研磨成粉末，加入到食物中食用。

8. 喝红枣汤：红枣是一种常见的中药材，有益气血、调经止带的功效。可以将红枣煮成汤，每日饮用一杯。

9. 多摄入富含叶绿素的食物：叶绿素可以提高卵子和精子的质量，增加受孕机会。可以多吃一些绿叶蔬菜、海藻和绿色的水果等。

10. 避免过度减肥或肥胖：过度减肥或肥胖都可能对生育能力产生负面影响。保持适当的体重对于提高生育能力非常重要。

不孕不育夫妇可以通过食疗的方式辅助治疗。补充叶酸、增加优质蛋白质摄入、补充维生素E和锌等营养物质，保持规律的饮食习惯，控制咖啡因摄入，食用黑芝麻、红枣汤和富含叶绿素的食物等，都有助于提高生育能力。不要忽视心理健康的重要性，积极的心态也对生育能力有积极的影响。