准妈妈们有没有这样的感觉，怀孕后期，身体越来越重，一点活动，很容易缺氧，母亲缺氧，婴儿会缺氧，胎儿运动频繁。原因是什么？我们如何改善这种情况？

若为正常健康人群，则不需要额外吸氧，过量吸入高浓度氧气，也可引起氧中毒。而孕妇则不同，尤其是孕晚期，孕妇需氧量倍增，约为原来的两倍。因此，孕妇需要补充额外的氧气，增加血液中的氧气含量，使婴儿通过脐带中的血液流动获得更多的氧气，避免缺氧，可以帮助孕妇顺利度过整个怀孕，研究说吸氧也可以在一定程度上提高婴儿的智商和发育水平。

胎儿在母亲的子宫里，伸展手臂和腿，有些会导致脐带、颈部、脐带等；或被婴儿抓住；或胎盘功能下降，会导致胎儿宫内缺氧。此外，如果孕妇营养不良，贫血严重，也会加重胎儿宫内缺氧。如果有这些宫内缺氧，最好每天吸氧。在治疗过程中，你应该计算胎儿运动，每天早、中、晚，每天1小时，胎儿应该连续运动一次，即使第二次停止运动。将早、中、晚三次胎动总数乘以4，即12小时胎动总数。如果胎动在12小时内超过50次或少于20次，则应及时到医院检查，并进行吸氧处理。若胎动少于10次，则提示宫内严重缺氧，吸氧后应继续监测胎心，看是否有好转。但最好不要在家吸氧。建议在医生的指导下吸氧。只有胎动频繁或胎心音异常时，才能改善胎儿宫内缺氧。每次吸氧30min，氧流2~3升/min。吸氧后监测胎心，自数胎动。

简而言之，如果在妊娠晚期出现缺氧，则需要吸氧，通常尽量睡在左侧，也可以防止胎儿宫内缺氧。怀孕期间经常吸氧也可以清洁呼吸道，改善内脏功能，提高身体免疫力。