卵巢是女性朋友比较重要的器官，对女性朋友的重要性可想而知。女性朋友如果卵巢出现了问题，无疑会给女性朋友的身体和身心造成很大的伤害。所以女性朋友在平时的生活中，做好卵巢的保养措施也是重要的。那么卵巢保养需要注意哪些呢?相信也是大家想要了解的，下面详细为大家介绍一下：1、保持愉悦的心情：俗话说得好：“笑一笑，十年少”，女性朋友在平时的生活中保持良好的心情，可以减少疾病的发生。如果经常性处于情绪比较低落的情况，疾病也容易趁机而入。2、戒烟戒酒：烟中含有大量的有毒物质，会给女性朋友的身体带来很大的伤害。而酒也会肝脏造成一定的损害，长时间下去，脂肪会在肝细胞中沉积。所以女性朋友在平时的生活中，要戒烟酒。3、定期检查：女性朋友在平时的生活中，要定期去医院做妇科检查，有助于及时发现和治疗妇科炎症，一旦发现有异常的症状出现，可以及时进行治疗。4、多摄入蛋白质：蛋白质是我们人体所必需的营养物质之一，它可以对人体的组织起到一定的修复作用。所以女性朋友在平时的生活中中，可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物，比较常见的有低脂乳制品类、鱼虾类和豆类等食物。以上是“卵巢保养需要注意哪些呢?”的简单介绍，希望对大家有所帮助。卵巢的健康关系着女性的健康与美丽，如果卵巢发现衰老的出现，对女性朋友带来很大的伤害。所以女性朋友想要延缓衰老，在平时的生活中，需要做好卵巢的保养。只有做好它的保养措施，才能好好呵护女性的健康。祝您早日恢复健康!