第一次怀孕的注意事项如下：

1.饮食:补充叶酸防止胎儿神经管畸形，每天0.4-0.8mg，一般至少补充到怀孕12周。当时吃新鲜的当地食物是主要的，避免添加剂过多的饮食，避免吃螃蟹和甲鱼 、薏米，马齿觅 、杏及杏仁　、黑木耳 、山楂 、龙眼、芦荟、木瓜、罐头食品、冷饮、苏打水等不利于怀孕的饮食。注意均衡饮食，不要偏食，可按照孕妇膳食宝塔推荐的饮食原则安排，只有全面均衡的营养摄入才有利于宝宝的发育。一般来说，婴儿在怀孕四五个月后骨骼发育迅速，需要足够的钙。因此，此时应定期补充钙，每天补充约600毫克，多晒太阳促进钙吸收。

2.行为活动：避免接触有毒有害因素，避免吸烟、饮酒等有害妊娠。注意日常生活和休息的规律，适当的活动，如果有自然流产史或其他严重疾病，避免怀孕前三个月的房间，以免诱发流产。注意保持稳定的情绪，避免焦虑、紧张、恐惧等不良情绪影响胚胎发育。

3.产前检查:一般停经6-8周后第一次就诊。检查b超确定孕囊的位置和数量，确定胎心胎芽。此时还可以做血尿常规、白带常规、乙肝五项、梅毒艾滋病、优生八项等孕期基础检查。停经11-13周后，应复诊建卡，检查b超，检查宝宝的整体发育情况，检查nt情况。有些地区可以做早期的唐筛查。然后按照预约进行产前检查。

4.异常情况治疗:如有阴道出血、阴道流水或明显下腹痛，多为异常情况，应及时就医检查原因。