早泄疾病困扰着生活中的许多男性朋友。早泄的出现是男性朋友最难说的疾病。这种疾病的出现给男性的身体带来了极大的伤害，也对男性的心理产生了巨大的影响。那么早泄后我们该怎么办呢？以下专家介绍了摆脱早泄的方法。

1、饮食疗法：早泄患者应多吃壮阳固精的食物，如动物内脏、韭菜、羊肉、狗肉、洋葱等。患者朋友也可以多吃牛鞭、羊鞭等食物。这些食物最能补肾益气，还能防止早泄的发生。

2、冷水睾丸法：首先，男性患者可以用冷水清洗睾丸，或者用湿冷毛巾包裹阴茎和阴囊，以降低睾丸温度，减缓血流，消除紧张。这样，男性朋友就可以平静地面对爱抚，直到女性兴奋，然后慢慢开始性爱，从而抑制早泄

3、通过选择性交时间锻炼来控制射精的能力：阳痿早泄患者也可以通过自我锻炼来治疗，一般阴茎在早上有自然勃起的规律，此时患者可以做相关的训练，在早上适当的性生活也是一个很好的选择，不仅可以训练他们的持久性，还可以增加他们的信心！

4、夫妻双方都应该更多地了解性，这将有效地消除性误解，并适当地了解性生活中的一些技能。要控制性生活，不要太放纵欲望，生活要有规律。

5、当男人早泄时，女人不能责怪，学会照顾男人，这将有效地帮助他们克服紧张和内疚。如果早泄是由夫妻性生活不和谐引起的，应积极配合，夫妻共同治疗，也会有较高的疗效。

温馨提示：以上介绍发送关于“简单的五个技巧教你摆脱早泄！”这个问题的介绍，通过上述介绍希望帮助患者朋友，在男性早泄治疗的问题上，小边提醒患者，夫妻必须相互了解，妻子应该鼓励和安慰男性朋友，以帮助男性尽快摆脱早泄的麻烦。祝你早日康复！