子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口低于坐骨棘水平，甚至所有子宫都脱离阴道口。通常伴有阴道前后壁膨胀。子宫脱垂后，其护理措施如下：

1.注意休息，避免过度劳累和举重。产后不要过早起床。

2.所有能增加腹压的疾病，如慢性气管炎引起的咳嗽、便秘等，应及时治疗。如果有咳嗽和其他增加腹压的情况，请轻轻移动。

3.对于子宫2度3度脱垂，局部因摩擦而发红、肿胀、溃烂，使用1度:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴和阴道，保持外阴清洁。溃疡表面涂有泡沫紫草油或紫草油纱布、黄连青黛粉末或其他抗炎药物，防止感染，促进溃疡表面愈合。经常更换垫布和内衣，以保持外阴清洁。

4.对于手术治疗的患者，注意外阴清洁。阴道修复和阴道子宫切除术后，留置导管2至3天，注意尿量和颜色。拔出导管后，观察是否有排尿困难。阴道内纱布，术后12至14小时取出，取出后注意阴道出血和分泌物。外阴每天消毒两次，外阴有伤口，每次排便后必须消毒更换纱布。

5.对于使用子宫托的女性朋友，我们应该知道如何正确取出子宫托。每天晚上睡觉前取出子宫托时，应清洗干净，第二天早上放置。

6.增强营养，多吃蔬菜、水果和蛋白质食物，增强抵抗力。保持大便畅通，防止便秘。

7.适当的体育锻炼，增强体质。