母乳中所含的营养物质最适合婴儿的消化和吸收。它富含免疫蛋白和免疫细胞，可以改善婴儿的免疫功能。母乳也有利于婴儿牙齿的发育和保护，增强与母亲的感情。它有助于预防产后出血，降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险。

但是很多女性分娩后乳汁分泌不足的原因是什么？

在谈到乳汁分泌不足的原因之前，让我们先谈谈乳汁是如何产生的，这有助于分析乳汁不足。

分娩后，低雌激素和高促乳激素水平出现在体内，乳汁开始分泌。通过新生儿吮吸，乳头传递的感觉信号通过神经纤维传递到下丘脑，导致垂体催乳素脉冲释放，促进乳汁分泌。同时，吸吮可反射性地导致神经垂体释放缩宫素，缩宫素收缩乳腺泡周围的肌上皮细胞，增加乳腺管内的压力。因此，吸吮和喷乳是保持乳房不断泌乳的关键。

下面，让我们详细谈谈乳汁不足的原因。

1.分娩后，不要早吮吸。

一般来说，母乳喂养在分娩后半小时内开始。虽然此时乳房内乳量很小，但可以通过新生儿吮吸动作刺激泌乳，有利于乳汁分泌，避免乳汁分泌不足。

2.产后情绪低落、抑郁、焦虑、对婴儿性别不满、与家庭关系紧张等，都会影响母亲乳汁的分泌。

3.产后营养不良。有些人坐月子不科学。他们只吃小米粥、鸡蛋和不丰富的饮食，这也会影响乳汁分泌。

4.怀孕期间有一些妊娠并发症，产后身体虚弱，也会影响乳汁分泌。