一般来说，阿姨是指月经，月经头痛可能是由体内激素水平异常、精神紧张等非疾病因素引起的，也可能是由神经症等疾病因素引起的，可根据医生的建议选择相关的心理治疗来缓解症状。

一、非疾病因素

1、体内激素水平异常：月经是指女性子宫内膜周期性脱落的生理期，一般受卵巢、黄体等激素分泌的控制和影响。月经期雌激素水平下降，前列腺素水平上升，导致血管收缩，可能出现脑供血不足、头痛，属于月经期的正常生理变化，一般可自行缓解。

2、精神紧张：月经期间，女性的精神紧张状态，如作息不规律、高强度脑力劳动、多思多虑等。在前列腺素的刺激下，神经系统可能会出现异常反应，导致月经期间头痛。通常情况下，精神放松和月经后症状可以自行缓解。

二、疾病因素

神经症：神经症通常由社会心理压力大、人格特征极端等因素引起，主要症状为焦虑、恐惧、头晕、头痛等，月经期间受激素水平影响，可能出现头痛。根据医生的建议，可以选择行为认知疗法、森田疗法等心理治疗来缓解症状。

如果月经期间头痛一直没有缓解，可能是疾病因素引起的，建议及时就医。