哺乳期乳腺增生是许多珍贵母亲的乳腺疾病，是一种内分泌紊乱的疾病。主要表现为乳房周期性肿胀疼痛，常发生在月经前，月经后疼痛逐渐减少或消失，但有些女性不一定表现为周期性肿胀疼痛。严重的哺乳期乳腺增生，月经前后会有持续的疼痛，有时疼痛会辐射到腋窝、肩膀、背部、上肢等部位。

哺乳期乳腺增生主要采用保守治疗，因为哺乳期不适合药物治疗，否则会影响儿童的发育。具体方面如下:

1.饮食:避免烟酒环境的刺激，不要吃生冷辛辣的食物，避免摄入高脂肪、高糖、油炸油腻的食物。主要是清淡营养的食物。如新鲜蔬菜、水果和蛋白质。

2.精神生活：养成良好的生活习惯，注意规律的工作和休息，不要熬夜，避免过度劳累。始终保持快乐的心情，避免抑郁、焦虑和愤怒。

3.物理治疗：适当的乳房按摩，围绕乳头顺时针或逆时针旋转按摩，也可用热毛巾热敷乳房，促进局部血液循环，可缓解疼痛症状。

4.母乳喂养：母乳喂养前后擦洗乳房和乳头。母乳喂养后，如果乳汁没有完全吸收，则必须完全排出残留在乳房中的乳汁，排空乳房。当乳汁沉积时，可以用木梳从乳房根部梳理到乳头，使乳汁顺利排出。戴上合适的胸罩，不要太紧，以避免乳房长时间下垂和挤压。