1.手淫自慰是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，建议戒掉这种不良习惯，养成一个健康的身体和思想。您可以找个中医把把脉，在医生的指导下用些中药调理一下身体，过一段时间症状会有缓解。重庆专业的男科医院


2.*好不要连续射精，每次射精以后，阴茎都会疲软一段时间，无论怎么刺激他都不会在硬起来，这个期间称为“不应期”，不应期是男人特有的一种保护自身的身体反应，女人高潮以后不会有不应期，所以男人当射精完成以后，应该要给予适当的休息。

3.如果经常过度纵欲，对身体的伤害是肯定的，*常见的就是由肾虚而导致的阳痿，早泄等性功能障碍及腰酸腿软等.所以有害没有害根据自己的感觉就*可以作出判断了。

4.性生活过于频繁对身体是有害的，性生活频度应以性生活后不出现疲乏，无力为宜.过频繁的性生活会造成性生殖系统的抵抗力降低，宜患生殖系统疾病。另外频繁的性生活易使身体疲劳影响工作和生活，同时会使全身抵抗力降低.性生活要讲究适度，过多和过少对夫妻双方都不好。重庆好的男科医院

很多的时候，在生活中就是因为我们的不注意就导致了自己患上了很多的疾病的，所以我们在生活中才需要更加的注意自己的身体。平常的时候自己的生活习惯是需要科学合理的，不要经常性的熬夜，吃一些不干净的食物，自己也不经常性的锻炼，这样只会导致自己的身体出现问题的，所以*好是养成一个好的生活习惯。