宫颈炎是一种症状不明显的疾病，从而很多女性都不把宫颈炎当成疾病治疗，其实宫颈炎是一种对于女性身体有很大的危害性的疾病，这就需要女性在生活之中做好预防。下面主要介绍一下预防宫颈炎的有效措施是什么?1、性生活不应过早。女性在青春期宫颈的鳞状上皮还没有完全的发育成熟，性生活就很容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎。2、避免长期使用护垫。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好在月经将净或月经将至的短期内用护垫。3、避免过早或是过多、过频的生育和流产。分娩与流产都能够造成女性宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了非常有利的机会。4、避免有不洁的性生活。不洁性生活很容易带入各种病原体，进而就会诱发宫颈炎甚至是导致宫颈癌。5、避免长时间久坐。习惯久坐会导致血液不循环甚至畅通，这是人人都知道的，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染，导致宫颈炎的症状发生。6、积极的治疗好急性宫颈炎。女性朋友们应该定期进行妇科检查，最好是一年一次，应该避免分娩或是用器械损伤宫颈，在产后宫颈裂伤的时候应及时缝合。7、禁止盲目阴道清洗。很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。对于宫颈炎的治疗，女性朋友们还是应该在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候再用。8、注意外阴及阴道的清洁卫生。女性朋友在分娩、流产或是宫颈物理治疗术后应积极的预防感染，短期内应该要避免性生活。总之，上述介绍的这八点是生活之中预防女性患上宫颈炎的一些方法，也是预防宫颈炎比较管用的方法。建议女性一定要按照上述介绍的就是预防，主要就是女性一定不要过早进行性生活，还需要做好外阴部位的清洁工作。